У Шепетівці напередодні Всеукраїнського дня психолога відбувся тренінг для учнів професійного ліцею. Підлітки, серед яких — діти з родин Захисників України, опановували навички підтримки ментального здоров’я та вчилися технікам стабілізації емоційного стану.
Захід під назвою «Стресостійкість через творчість» став майданчиком для відкритої розмови про тривоги, з якими щодня стикається молодь у нинішніх умовах. Тренінг провела психологиня Ветеранського простору «Hub for you» Наталія Любар.
Від теорії до «швидкої допомоги» собі
Програма зустрічі поєднала роз’яснення природи стресу та практичні вправи. Учасники не лише обговорювали причини виникнення емоційної напруги, а й опановували конкретні інструменти:
- Техніки саморегуляції: прості вправи, які допомагають швидко знизити рівень тривоги «тут і зараз».
- Арттерапія: через творчість підлітки змогли безпечно виразити приховані емоції та переживання, які важко передати словами.
- Групова підтримка: підлітки ділилися власним досвідом, що дозволило їм відчути, що вони не самотні у своїх страхах.
Об’єднання заради ментальної стійкості
Організація такої зустрічі стала результатом співпраці ветеранського простору «Hub for you», Благодійного фонду Олександра Співака та БФ «Зміцнення громад».
«У сучасних умовах знайти внутрішню опору — це базова потреба. Ми прагнемо, щоб молодь не замикалася в собі, а вміла розпізнавати свої почуття та знала, як допомогти собі та тим, хто поруч », — зазначають організатори.
Такі ініціативи в Шепетівці підтверджують: піклування про ментальний стан підлітків, особливо тих, чиї рідні на фронті, є одним із пріоритетів соціальної роботи в громаді. Психологічна стійкість молоді — це фундамент відновлення країни після війни.
