Багатьом людям повернутись до звичайного життя після перенесеного COVID-19 доволі складно, хоча більшість хворіє в досить легкій формі. Водночас, навіть у тих, хто легко або безсимптомно переніс коронавірусну хворобу, може спостерігатись так званий «постковідний синдром» або «тривалий ковід». Журналісти інформаційного порталу “Хмельниччина північ” дізнавались в головного лікаря КП «Шепетівський центр первинної медико-санітарної допомоги» Андрія Григоровича Нечипорука про те, як повернутися до активного життя після хвороби та «загартувати» своє тіло.
– Слабкість, знесилення, тривалий кашель, головний біль, порушення сну, депресія – це ще не повний перелік постковідного синдрому. Його неможливо спрогнозувати заздалегідь, як і перенесення самого коронавірусу. Зокрема навіть у тих, хто легко або безсимптомно перехворів коронавірусною хворобою, може спостерігатись постковідний синдром, – розповідає Андрій Нечипорук.
Згідно з британськими дослідженнями, у кожної п’ятої людини з позитивним тестом постковідний синдром може тривати протягом 5 тижнів, у кожної десятої – протягом 12 тижнів. Однак, чіткого рецепту швидкого відновлення наразі немає, зважаючи на різний перебіг захворювання та індивідуальні особливості кожного пацієнта.
– Серед порад, які фахова спільнота дає пацієнтам, що перенесли COVID-19, є дотримання режиму сну, збалансоване харчування, помірна фізична активність, вправи для тренування мозку та когнітивних здібностей, прогулянки на свіжому повітрі, – коментує очільник медзакладу.
Крім того, Андрій Григорович зазначає, що на власному досвіді переконався, наскільки дієвими є активний спосіб життя, здорове харчування, заняття спортом, приймання комплексу вітамінів. Все це сприяє легкому перебігу ковідної хвороби та майже непомітного постковідного синдрому.
– Будьте на зв’язку із своїм сімейним лікарем. Не соромтесь поділитися своїми тривогами чи обговорити ті скарги і симптоми, які виникли у вас після захворювання COVID-19. Якщо лікар бачитиме потребу в додаткових обстеженнях чи консультаціях, тоді ви отримаєте дані рекомендації. Дотримуйтесь їх, – наголошує Андрій Нечипорук.
Надважливо проходити профілактичний медичний огляд, який сприятиме виявленню ускладнень хронічних хвороб чи інших відхилень.
– Ми хочемо започаткувати новий механізм – доплачувати лікарям за сприяння проходження профілактичного огляду їхніми пацієнтами. Таким чином, лікарі будуть частіше нагадувати та запрошувати своїх пацієнтів до себе, що зменшить відсоток ускладнень різних хвороб та госпіталізації, – коментує Андрій Григорович.
Наразі коронавірусна хвиля стабілізувалася. Порівняно з минулими хвилями, ковід проходить у легшій формі. Про це свідчать дані, що із 1200 хворих, лише 60 перебувають на стаціонарному лікуванні.
– Ще раз хочу наголосити, що зменшити ризики потрапити у лікарню та втратити здоров’я, чи навіть життя, внаслідок COVID-19 допомагає виключно вакцина. Станом на 14 лютого, у Шепетівському районі є 1239 хворих. З них вакцинованих – 734. І лише 6 перебувають на стаціонарному лікуванні. Крім того, вони мають супутні хвороби, – коментує головний лікар медзакладу.
Андрій Григорович наголошує на важливості вакцинації і дітей віком від 12 років. Наразі у Шепетівському районі вакцинувалися лише понад 100 підлітків.
– Нині у наших медичних закладах є вдосталь вакцини для мешканців нашого регіону. Зокрема для дітей – вакцина «Pfizer», яка є сертифікованою та безпечною. Тож, закликаю усіх дбати про своє здоров’я та вакцинуватися, – зауважує Андрій Нечипорук.
