Високі температури, палюче сонце та безхмарне небо будуть з нами на прийдешні вихідні. Журналісти порталу “Хмельниччина Північ” зібрали поради, як вберегти себе за такої погоди.
Субота, 19 серпня, буде у регіоні спекотною: ясна безхмарна погода та коливання температури від 18 до 29 зі знаком “плюс”. Цієї ж тенденції буде дотримуватися і недільна погода, 20 серпня. Цього дня буде ще спекотніше – градус сягне позначки +31.
За такої погоди можна отримати тепловий або ж сонячний удар. Для того, аби запобігти тепловому удару, слід у вологу, спекотну погоду уникати зневоднення та енергійних фізичних навантажень. Важливо пам’ятати, що до вразливих груп належать немовлята, літні люди, спортсмени та люди, які працюють на відкритій місцевості.
Немовлята, діти чи тварини, яких залишили в авто, мають серйозний ризик отримати тепловий удар. Навіть у помірну погоду температура всередині закритого автомобіля може досягати небезпечних рівнів.
Ознаки теплового та сонячного ударів:
- теплові висипання: скупчення червоних прищиків або маленьких пухирців;
- м’язові спазми в руках, ногах або животі;
- короткочасна втрата свідомості;
- підвищення температури тіла;
- нудота;
- блювота;
- втома;
- слабкість;
- головний біль;
- запаморочення;
- відсутність пітливості, гаряча, червона або рум’яна суха шкіра;
- швидкий пульс;
- ускладнене дихання;
- галюцинації;
- дезорієнтація.
У кожної людини симптоми можуть різнитися, тому потрібно бути уважним та у будь-якому випадку зателефонувати до служби екстреної медичної допомоги (103), за підозри на тепловий чи сонячний удари.
