Коли ваша близька людина у війську — це про любов, що витримує відстань. Про важкі хвилини тиші, коли ви чекаєте на повідомлення. Про зміни, до яких неможливо підготуватися завчасно, і водночас — про силу серця, яке вміє чекати, підтримувати та випромінювати тепло навіть у найнапруженіші дні.
Як зберегти близькість, навчитися правильно підтримувати одне одного та адаптуватися після повернення додому? Саме про це — триденний тренінг від ветеранського простору «Hub for you», який відбудеться 12–14 грудня.
Перший день проходитиме офлайн у просторі «Hub for you» у м. Шепетівка, а наступні — онлайн, щоб долучитися до заходу мали змогу всі охочі.
Наш тренінг створений для:
- ветеранок;
- військовослужбовиць;
- коханих, що чекають на Захисників;
- матерів, що чекають на Захисників;
- доньок (18+), що чекають на батьків-Захисників.
Якщо ви:
- відчуваєте тривогу;
- живете в розлуці та постійному стресі;
- втомилися бути «сильною»;
- хвилюєтеся перед поверненням партнера\батька\сина;
- прагнете знайти спільноту, де вас не засудять і зрозуміють, — цей тренінг для вас. Він допоможе знайти внутрішню опору, повернути спокій і відновити впевненість у собі та у стосунках.
Тренінг проводитиме Маргарита Царьова, психологиня ветеранського простору «Hub for you», — фахівчиня з подолання тривожності, ПТСР та криз у стосунках, незалежна спеціалістка у сфері ментального здоров’я, магістр психології, практик із понад 10-річним досвідом. Її підхід практичний, чутливий і досвідчений — те, що справді допомагає родинам проходити періоди розлуки та відновлення.
Програма тренінгу
ДЕНЬ 1: «Близькість починається з мене: як підтримати себе, коли партнер на службі»
Основні теми:
– Як знайти опору в собі, перш, ніж будувати зв’язок з іншими?
– Як зберігати рівновагу в часи невизначеності?
– Як внутрішня стабільність може стати ключем до підтримки інших?
ДЕНЬ 2: «Попри все – на зв’язку: безпечна і тепла комунікація під час служби і в розлуці»
Основні теми:
– Як вибрати слова, які підтримають і додадуть сил?
– Як говорити так, щоб не ранити одне одного?
– Про що варто говорити, а яких тем краще уникати?
– Як залишатися поруч крізь відстань?
ДЕНЬ 3: «Повернення додому: м’яка реінтеграція і турбота про межі»
Основні теми:
– Чому перші дні після повернення — найвразливіші?
– Як підготуватися до зустрічі правильно: без надмірних очікувань, тиску та з повагою до змін
Тренінг триватиме три дні, онлайн-зустрічі проходитимуть на платформі Zoom. Тривалість кожної зустрічі — від двох до трьох годин, залежно від кількості учасників і запитів під час розмов.
Зробіть крок до відновлення стосунків та внутрішньої рівноваги. Обирайте підтримку! Заповніть заявку — і ми підтвердимо вашу участь.
